السلام عليكم
أهلا و سهلا بك في منتديات
صـوتـ بـلــدنــا
معلوماتنا تفيد بأنك غير مسجل أو لم تدخل اسم المستخدم الخاص بك
إذا أردت الدخول أو التسجيل تفضل من هنا ...
منتديات صوت بلدنا
السلام عليكم
أهلا و سهلا بك في منتديات
صـوتـ بـلــدنــا
معلوماتنا تفيد بأنك غير مسجل أو لم تدخل اسم المستخدم الخاص بك
إذا أردت الدخول أو التسجيل تفضل من هنا ...
منتديات صوت بلدنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
صوت بلدنا بني عبيد ميت فارس إسلاميات برامج دروس تعليم حماية شبكات اختراق هاك حوار جوال ألعاب ترفيه دعم تطوير دعاية إعلان ثقافة لغات أسرة مرأة طفل صحة رياضة إشهار سياسة أخبار قضايا قانون قصة شعر خواطر
موضوع: نصائح لا تنسيها الخميس 16 يوليو 2009, 14:14
نصائح لا تنسيها
هناك الوان عديده من الظلال من جميع مستحضرات التجميل والافضل انا تختارى اللون الاقرب للون بشرتك لإبراز جمالك .
من الضرورى وضع الكريم المرطب على وجهك قبل البدء بعمليه المكياج ، فهذا يسمح لكريم الاساس ان يتسرب الى داخل بسهوله .
لا تستعملى وساده عاليه او قاسيه أثناء نومك لأنها تساعد على اظهار التجاعيد المبكره وقد تلاحظين بعد استيقاظك بعض العلامات تبقى ظاهره على وجهك لمده نصف ساعه او اكثر .
اغسلى وجهك بالماء البارد بعد استعمال منظف الماكياج وقبل وضع اى كريم لتفادى اى تحسس جلدى فاماء البارد يبقى مسامات البشره مقفله .
لا تنظرى الى الشمس بدون نظارات شمسيه لأن التحديق للضوء الساطع بصوره متكرره يسبب ظهور تجاعيد تحت العينين .
من الضرورى استعمال كريم العينين فى سن مبكره صباحا ومساء ، لمحاربه التجاعيد ومنع الجفاف وتغذيه الخلايا واعطاء العينين مظهرا مشرقا .
لإعطاء بشرتك نعومه متناهيه ولون زهرى جميل . عليكى استخدام مقشر البشره اسبوعيا ، فهذا من شأنه ازاله الخلايا الميته عن سطح البشره .
قناع حول العينين يغذى ويرطب المنطقه المحيطه بالعين والافضل مايدخل فى تركيبته العسل .
القناع او الماسك يساعد على تحضير البشره لتصبح اكثر استعداد لإستقبال الكريمات المغذيه كما يعمل على تنشيط الدوره الدمويه .
كريم النهار يلعب دور العازل بين طبقه الجلد الخارجيه وكل مايحيط بها ويساعد على المحافظه على بشره جميله نقيه خاليه من الشوائب .
كريم الليل يحافظ على جمال البشره ويضفى عليها النضاره والحيويه .
افضل العطور الزيتيه الفواحه للبيت من اجل رائحه عطره ومنعشهولكي تستغني عن الدخون
افضل العطور الزيتيه الفواحه لتعطير البيت اقصد بها الشمعه عندما تشعلينها وتضعينها داخل فخار او اي شيء بس يكون من جواء مفتوح وادخلين الشمعه ومن فوق تضعين العطر الذي قمت بشرائه وتستغنين عن البخور وتستخدمينه نادرا او في المناسبات لانه يضر الطفل رغم انني واولادي لايوجد بنا شيء والحمدلله لكنني وجدتها افضل من البخور احس انه يضايقني وكذلك يضايق زوجي ويتعبه ويحسسه بكتمه وكنت عندما لااضعه تكون وكنت دايما ادخن البيت من البخور لكن الان لالالالالالالا استغنيت عنه فقط في المناسبات وزوجي سعيد بذلك واستبدلتها بالعطور الفواحه وصار لي سنه من صرت استخدمه والحمدلله ريحة البيت شيء وتبقى طويلا وكنت اذهب الى احدى اقارب زوجي واقول لها ريحة بيتك حلوه مع انه ابنها يتحسس من البخور قالت لي استخدم العطر الفواحه على طول للبيت والبخور نادرا ماستخدمه ولضيوف زوجي فقط كنت ودي اقعد وماطلع من البيت لانه الريحه مغطيه في كل مكان ورائعه وزكيه ومنعشه وقالت لي وبعدها صرت ماستخدم الا هو وسوف اقول لكم عدة اسماء شريتها واعجبتني بقولكم على بعضها والاقي بعدين
هل فترة ماقبل ال تزيد وزنك؟
قرات لكم هل فترة ماقبل الدورة الشهرية تزيد من وزنك؟ هذا صحيح فبعض النساء تزداد اوزانهن بحوالي كيلو جرام او اكثر ولكن هذه الزيادة ليست ناتجة عن زيادة في الدهون ولكن عن احتجاز الجسم للمياه والسوائل في داخله نتيجة نشاط زائد في هورمون الاستروجين الذي ينتجه الجسم في هذه الفترة بكثرة ويمكن التخلص من المياه الزائده التي احتجزها الجسم داخله بالتقليل من اكل الخبز والكعك والبسكويت والماكولات المحلاة بالسكر والقهوة والشاي والملح واكثري في وجبات طعامك من تناول الماكولات المدرة للبول مثل السلطات والخضر والبرتقال والليمون كما ان الماكولات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل الطماطم والموز والبطاطس تحافظ على نسبة الاملاح في الجسم من دون ان تزيد من احتجاز الماء والسوائل فيه تناولي ايضا ماكولات غنية بالاحماض الامينية لانها تساعد على رفع معنوياتك في هذه الفترة واحسن مصادرها هي الاسماك والعدس والمكسرات