أنشئي حديقة عطرية في حديقة بيتك

تضيف الأعشاب العطرية لوناً وشخصية لحديقتك، كما تساعدك على طرد العديد من الحشرات الضارة، ولكن تكمن أهميتها الأولى في علاج الكثير من الأمراض، وقد تداولت وتناولت العديد من الحضارات وصفات عشبية لعلاج الأمراض والوقاية منها، واليوم جاء دورك للقيام بنشاط مميز مع بداية موسم الربيع، وهو إنشاء حديقة أعشاب عطرية خاصة بك في المنزل، وإليك النصائح:

1. أبدئي بتخصيص مساحة من أرض الحديقة لزراعة هذه الأعشاب، يمكنها أن تكون الزوايا الأقرب إلى المطبخ، وهكذا تستطيعين الاستفادة من رائحة الأعشاب الزكية وكذلك من سهولة جلب ما تحتاجين إليه. أما أنت سيدتي التي تسكنين في شقة، فيمكنك شراء أصيص كبير أو مجموعة متنوعة من قواوير الزراعة البلاستكية، والاحتفاظ بنبتاتك العزيزة في شرفة المطبخ أو الشقة.

2. قومي بالتأكد من جودة التربة، يمكنك شراء أكياس من التربة المسمدة الغنية بالمغذيات والجاهزة، وإضافتها إلى تربة الحديقة.

3. بعد تهيئة الأرض، قومي بتصميم نموذج لشكل الحديقة التي ترغبين بها، وإليك بعض الاقتراحات:

· عمل خطوط طولية.

· عمل خطوط دائرية.

· يمكنك فصل الخطوط بحجارة كبيرة أو طوب أو قواطع بلاستيكية، تأكدي بأن يكون هناك متسع للوقوف بين الخطوط "الاثلام".

4. بعد الانتهاء من التصميم، قومي بزراعة الأعشاب العطرية التي تحبين، انتبهي إلى الطول، والحجم، حتى لا تسبب الأعشاب الكبيرة مشكلة للأعشاب الطرية القصيرة.

ملاحظة:

قد تخرج بعض الأعشاب عن السيطرة بسرعة، مما يسبب تغطية أعشاب أخرى، مثل أنواع النعناع، وإكليل الجبل، وللحفاظ على شكلها الجميل، وللسيطرة عليها ننصحك بزراعتها في أصيص خاص مثقوب من الأسفل قطره 12 أنش، ثم نقلها إلى الأرض في الأصيص، وهكذا ستحافظين على شكلها الجميل وتبقى تحت السيطرة. قومي بتغطية الأصيص بالتراب وكتابة لافتة تحمل أسم العشبة فوقها، وهكذا يستطيع الجميع معرفة مكانه والاستفادة منه.

الأعشاب المقترحة:

الريحان، والكزبرة، والشومر، والزعتر الاوريجانو، والزعتر البري، والبقدونس، وإكليل الجبل "روزماري"، والميرامية، والنعناع، والبابونج، والقرنفل.

بالإضافة إلى أنواع أخرى مثل البصل الناشف، البصل الأخضر، الثوم، الفول الأخضر، البندورة، الفراولة، الفجل، السبانخ، الحندقوق، الجرجير، الرشاد، الكراث، الباميا، الفاصوليا، الكوسا، الباذنجان، الخبيزة، السلق، الملفوف، والخس، الزهرة،

أما فوائد الأعشاب المقترحة:

اسم العشبة
فوائده العلاجية:

الريحان:
يستخدم لشفاء البواسير.

شمه يخفف الصداع، وهو يجلب النوم.

بذره حابس للإسهال الصفراوي، ومسكن للمغص.

مقو للقلب.

منشط للشهية.

يستخدم لمشاكل الكلى وتقرحات اللثة.

لعلاج آلام الأذن، والمفاصل، والأمراض الجلدية، والملاريا.

لعلاج الجروح، وآلام الروماتزم، والبرد، واحتقان المفاصل، وآلامها.

يمنع تساقط الشعر.

الكزبرة:
غني بالمواد المضادة للأكسدة.

مسكن لآلام المغص، واضطرابات المعدة، كما أنه طارد للغازات، كما أنه يهدئ القولون العصبي.

مهدئ للأعصاب، ومضاد للأرق.

له تأثير مهدئ جنسي، ويقلل من سرعة القذف إذا شرب منقوعه على الريق.
يحفز إفراز الأنسولين.
مدر للصفراء وله تأثير قوي على تفتيت حصاة المرارة.
منشط لخلايا الكبد.

يساعد مغلي الكزبرة على تنظيم ضربات القلب حيث إنه يقلل من ضربات القلب السريعة، ما يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع، ولكن لا ينصح مريض هبوط الضغط باستخدامه لأنه قد يكون قاتلاً في بعض الأحيان.

الشومر:

طارد للريح، ومنشط للدورة الدموية، ومضاد للالتهابات.
مدر للحليب أثناء الإرضاع.
مسكن للسعال والأمراض التنفسية.
منشط رحمي، لذا يجب تجنبه أثناء الحمل.
مهدئ لانتفاخ القولون الشديد.

يشفي وجع الكلى والمثانة.

الزعتر:
يعمل الزعتر على توسيع الشرايين، وتقوية عضلات القلب.

معالج للالتهابات المسالك البولية والمثانة.

يشفي من المغص الكلوي.

يخفض الكولسترول.

فاتح للشهية.

طارد للديدان.

منبه للذاكرة.

قد يسبب الإمساك أحيانا فيفضل أخذه مع زيت الزيتون.

البقدونس:
يحتوي على نسبة عالية من الحديد وهو يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى.

مفجر للقوى الجسدية، والفكرية، ومجدد للخلايا، وفاتح للشهية.
يستخدم للتخفيف من الآم المعدة، وللقضاء على دودة الأمعاء.

مدر للبول.

منظم للدورة الشهرية عند المرأة إذا أكل بانتظام مع وجبات الطعام.

مذيب الحصا، وملين للبطن.

ينفع للوقاية من أمراض الكبد والطحال.

يفيد في التهاب السحايا، والروماتيزم، والنقرس، وهو مضاد لمرض الكساح والأنيميا. يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع.

يساعد على إدرار حليب المرضعات.

يكافح آلام السرطان.

ينقي بشرة الوجه

يفيد عصيره في تنظيم وظيفة الغدة الكظرية، والغدة الدرقية

أكليل الجبل:
يمنع الإصابة بسرطان الجلد, وسرطان الرئة, وسرطان الثدي, وسرطان القولون.

يساعد على إرخاء العضلات من التقلصات.

يساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف الأوجاع.

يستخدم لتقوية الشعر وتفتيح لونه.

الميرامية:
توقف الحمى في بداية الزكام والأنفلونزا.

مفيدة لحالات التهاب الجيوب، والالتهابات الشعبية، والتهاب اللوزتين، وأمراض الفم المزمنة.
تحسن من عمل الكَبد وتساعد على الهضم.

تفيد في حالات الإسهال الشديدة.

تقوم بتنظيم عمل الهرمونات الجنسية وتعزز المناعة بشكل عام.
تساعد على تنظيم الطمث وتحسين الخصوبة في حالة وجود مستويات منخفضة من (الاستروجين) أو دورة شهرية غير منتظمة.
تخفف من الإحساس المفاجئ بالحرارة والتعرق الليلي والاضطراب والتعب والاكتئاب خلال سن انقطاع الطمث.
تساعد في تقوية الطلق وطرح المشيمة.
مفيدة لعلاج الربو.

تخفف مستوى السكر في الدم.

النعناع:

يحفز الجسم على إفراز مادة الصفراء التي تؤدى دوراً رئيسياً في عملية الهضم.

مهدأ للأعصاب.

مفيد لاحتقان الصدر والتهاب الجيوب الأنفية.

مفيد في علاج نزلات البرد والسعال.

البابونج:
يحسن البابونج جهاز المناعة ويعمل على زيادة كريات الدم البيضاء.

مفيد في حالات الأرق، والاكتئاب، والخوف، والأزمات النفسية.

معالج للالتهابات الجلدية، والقروح والجروح في الفم والتهاب الأظافر.

معالج لالتهاب المسالك الهوائية.

يستعمل لغسل العيون المصابة بالرمد، ولعمل غسيل مهبلي لمعالجة إفرازات المهبل البيضاء أو النتنة، أو للتقيحات الجلدية بشكل عام.

مفيد لحالات الاضطرابات الهضمية ومضاد للتقلصات وخافض للحرارة.

مزيل للمغص.

مخفف لالام العادة الشهرية.

القرنفل:
مقوي للدماغ.

مقوي الصدر، والكلى، والطحال، والمعدة.

مسكن موضعي للأسنان، ويعالج جروح، وقروح اللثة، وينظف الأسنان.

يساعد على التخلص من البلغم.

يمنع الغثيان، والقيء.

الموضوع الأصلي : أنشئي حديقة عطرية في حديقة بيتك المصدر : مُنتَدَيَاتْ صُـوتــْ بَــلَــدْنََــا

______________________________________________________

Super Admin