نصائح تحمي بشرتك في الصيف

ينصح الخبراء بوضع واقي الشمس إذا كان الإنسان سيبقى في الشمس لمدة اكثر من 20 دقيقة مع مراعاة أن يكون المستحضر يحتوي على عامل واقي الشمس (SPF) بدرجة 15 على الأقل. مع مراعاة إعادة وضع المستحضر كل ساعتين إذا بقي الإنسان في الشمس.

إضافة إلى واقي الشمس نقدم لك النصائح التالية:

• تجنبي الخروج إلى الشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحا وحتى الثالثة بعد الظهر حيث تكون أشعة الشمس قوية.
• استخدمي واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة حيث أن الأشعة الضارة UV تتغلغل في الغيوم وتصل إليك.
• استخدمي مرطب الشفاه بالإضافة إلى واقي الشمس حيث أن الشفتين لا تحتويان على مادة الميلانين.
• حاولي تجنب التواجد بالقرب من السطوح العاكسة مثل المياه والرمال حيث أن هذه السطوح تعكس ما مقداره 85% من أشعة الشمس.
• تجنبي تناول المضادات الحيوية والخروج إلى الشمس حيث أن هذه الأدوية تزيد من حساسية الجسم لأشعة الشمس.

الموضوع الأصلي : نصائح تحمي بشرتك في الصيف المصدر : مُنتَدَيَاتْ صُـوتــْ بَــلَــدْنََــا

______________________________________________________

دكتورة هبة

مشكورة

الموضوع الأصلي : نصائح تحمي بشرتك في الصيف المصدر : مُنتَدَيَاتْ صُـوتــْ بَــلَــدْنََــا

______________________________________________________

may_star2010