السلام عليكم
أهلا و سهلا بك في منتديات
صـوتـ بـلــدنــا
معلوماتنا تفيد بأنك غير مسجل أو لم تدخل اسم المستخدم الخاص بك
إذا أردت الدخول أو التسجيل تفضل من هنا ...
منتديات صوت بلدنا
السلام عليكم
أهلا و سهلا بك في منتديات
صـوتـ بـلــدنــا
معلوماتنا تفيد بأنك غير مسجل أو لم تدخل اسم المستخدم الخاص بك
إذا أردت الدخول أو التسجيل تفضل من هنا ...
منتديات صوت بلدنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
صوت بلدنا بني عبيد ميت فارس إسلاميات برامج دروس تعليم حماية شبكات اختراق هاك حوار جوال ألعاب ترفيه دعم تطوير دعاية إعلان ثقافة لغات أسرة مرأة طفل صحة رياضة إشهار سياسة أخبار قضايا قانون قصة شعر خواطر
موضوع: أسهل طريقة للتخلص من الكرش الخميس 19 مارس 2009, 12:41
بسم الله الرحمن الرحيم
الطريقة بسيطة و سهلة جدا
الخطوات : نحضر معلقة كبيرة من البن الصافي ( و يفضل البن التركي ) ثم يتم مزجهم بقلل من الماء الدافئ حتى يضير الخليط مثل المعجون أي ليس جابس و لا سائل ثم يأخذ القليل باليد و يوضع على الكرش و يدلك بحركة دائرية بحيث تكون السرة هي السنتر و ذلك لمدة خمس دقائق و في الإتجاه المعاكس لخمسة دقائق أخرى و ذلك مع التكرار من ثلاث لأربع مرات أسبوعيا لمده أربع أسابيع او خمسة